Hundstage, Tropennächte und 1000 Freizeit-Versuchungen.
Vier kurze Online-Sessions im Juni – je 30 Minuten, jeweils um 11:30 Uhr.
Kompakt. Praxisnah. Wissenschaftlich fundiert.
Der Sommer stellt uns alle vor besondere Herausforderungen: lange, helle Tage, hohe Temperaturen und tropische Nächte bringen unseren Schlafrhythmus durcheinander – besonders spürbar für Menschen mit Schichtarbeit oder ungewöhnlichen Arbeitszeiten.
Wie können Unternehmen in dieser Zeit die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden aktiv unterstützen?
Mit unserem FOKUS SCHLAF – SUMMER SPECIAL geben wir Ihnen die passenden Impulse.
2. Juni, 11:30
Schlaf trotz Hitze und Licht: Die äußeren Störfaktoren meistern.
Tipps für erholsamen Schlaf trotz Sommerhitze und langen Tagen.
Markus Kamps
Experte für Schlafprävention
16. Juni, 11:30
Was Körper & Psyche im Sommer wirklich brauchen.
So reagieren wir auf Hitze – und wie Sie gezielt gegensteuern können.
Dr. Kerstin Hödlmoser
Expertin für Schlaf und Chronobiologie
23. Juni, 11:30
Sommermythen rund um Ernährung und Getränke
Was hilft wirklich – und was können wir von anderen “Hitze-Kulturen” lernen?
Petra Hömens, MHPE
Expertin für Ernährung und Schlafgesundheit
30. Juni, 11:30
Coole Führung in heißen Zeiten
So bleiben Sie und Ihr Team auch bei 30 Grad fokussiert und motiviert.
Klaus Kampmann
Experte für Schlaf, Resilienz und gesunde Führung
