Ihre Leute arbeiten, wenn andere schlafen.
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Eine Pflegerin nach der dritten Nachtschicht.
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Ein Staplerfahrer, der um halb vier aufsteht.
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Eine Busfahrerin im geteilten Dienst.
Sie alle bekommen Gesundheitsangebote, die für den Bürotag gemacht sind. Wenn sie überhaupt etwas bekommen. Fokus Schlaf ändert das: Schlaf, Regeneration und Energie, dort wo Ihre Leute wirklich sind . In der Kantine, am Spind, im Schichtwechsel.
Für jedes Schichtmodell | 12+ Sprachen | 365 Tage verfügbar
| monatliches Package | keine Installation | auch in der Mitarbeiterapp
Ihr 7-Tage-Test
7 Impulse. Jeder Impuls 30 Sekunden. Erleben Sie Schichtfit so, wie es Ihre Leute erleben würden.
Schlaf – die Grundlage.
Chronobiologie und Chronotyp
Schlafumgebung
Familie und Freunde
Schlafzeiten managen
Licht und Licht vermeiden
Gute Ernährung
Per E-Mail · jederzeit mit einem Klick abbestellbar
Schlaf ist dauerhaft ein Thema. Für jede Schicht, jede Saison.
Ob rotierend, Früh/Spät oder feste Nacht: Die Belastung ist strukturell, nicht punktuell. Eine Aktion im Jahr ändert daran wenig. Was hilft, ist ein System, das immer wieder ansetzt.
90%
schlafen schlecht
45%
häufige Schlafstörung
20%
chronische Schlafstörung
Schlafkennzahlen bei Menschen mit ungewöhnlichen Arbeitszeiten. Quelle: Statista AT/DE 2024.
„Schlaf ist nicht Privatsache, sondern sogar Chefsache – weil er alles beeinflusst.“
Und wie sieht es in Ihrem Betrieb aus?
Das Präventions-Radar: 14 Fragen, rund 4 Minuten.
Sie bekommen ein Standortprofil, die drei wichtigsten Präventionsbarrieren für Ihren Betrieb und eine passende Empfehlung. Ohne Login.
Das Prinzip
Prävention, über die man stolpert.
Schichtarbeitende haben nach der Schicht keine Kraft für ein Gesundheitsprogramm. Deshalb verlangt Fokus Schlaf keine Anstrengung, sondern stellt sich in den Weg. Klein, oft und ohne Hürde.
Niederschwellig
Kein Kurs, keine Anmeldung, kein Termin. Ein Gedanke in drei Sekunden, ein Tipp in dreißig.
Wer mehr will, klickt weiter, muss aber nicht.
Wiederholend
Einmal hören ändert nichts. Bis aus Information Routine wird, braucht es rund 20 Berührungspunkte.
Genau dafür kommt jeden Monat ein neues Package.
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Im Weg, nicht im Angebot
Niemand sucht Gesundheitsangebote. Deshalb hängt der Impuls am Spind, läuft am Infoscreen in der Kantine und liegt in der Gruppe, in der ohnehin geschrieben wird.
Das ist der Unterschied zu Gesundheitstag oder Aktionswoche: Nicht die Motivierten kommen zum Programm, sondern das Programm kommt zu allen.
So kommt es bei Ihren Leuten an
Vom 3-Sekunden-Impuls zur neuen Gewohnheit.
Ein durchgängiger Pfad in vier Stufen. Jede ist freiwillig und baut auf der vorherigen auf. Der Einstieg kostet drei Sekunden, weiter geht nur, wer will.
Aufmerksamkeit
Plakat, WhatsApp-Karte, Infoscreen aus dem Monatspaket: dort, wo Ihre Leute ohnehin sind. Ein Gedanke, drei Sekunden, ein QR-Code.
Basics-Seite
Offen scrollbar, ohne Login. Kompaktes Wissen, 12 Themen plus Selbst-Checks wie Chronotyp-Test und Schlafzimmer-Check. In 1–5 Minuten pro Thema.
Deep Dive/e-learning
Eigene Landing Pages pro Thema oder strukturierte Kurse in einfacher Sprache, 12 Sprachen für alle. Für alle, die tiefer einsteigen wollen.
Digital Coach
Persönliche Zeiten für Schlaf, Licht, Bewegung und Ernährung. Nach Chronotyp und eigenem Schichtplan. Öffnet im Browser, ohne Installation.
Jeden Monat ein fertiges Paket. Für alle Ihre Kanäle.
Sie müssen nichts selbst produzieren. Jeden Monat bekommen Sie ein neues Kommunikations-Package mit Plakaten, Karten, Clips und Texten. So läuft das ganze Programm einmal durchs Jahr.
Das ist Prävention: Bis aus Information Routine wird, braucht es rund 20 Berührungspunkte.
12 Monatsschwerpunkte. Das Richtige tun, zur richtigen Zeit.
Jedes Monatspaket stellt eine der 12 Komponenten in den Mittelpunkt. Aufgebaut in drei Bereichen: erst verstehen, dann Grundlagen schaffen, dann jeden Tag umsetzen. Mit Tipps, die je nach Schichtmodell unterschiedlich ausfallen.
Verstehen
Energiequelle Schlaf
Chronobiologie
Chronotyp
Grundlagen schaffen
Schlafumgebung
Familie und Freunde
Jeden Tag umsetzen
Schlafzeiten managen
Tageslicht und Sonne
Blaulicht meiden
Bewegung dosieren
Kaffee und Co
Ernährung
Entspannung als Ritual
Ein Paket, alle Kanäle
Jedes Package enthält die passenden Formate für jeden Kommunikations-Kanal. Sie wählen, was bei Ihnen läuft.
Beispiele in der Ansicht Ihrer Mitarbeitenden (Du-Form). Mehr Beispiele in der Demo- Mediathek..
Aushang & Plakat
Plakat fürs Schwarze Brett, Pausenraum oder Umkleide. Eine Botschaft, gut lesbar auf Entfernung, mit QR-Code.
Eine Karte, ein Impuls, eine Aktion. Direkt aufs Handy. Über Ihre bestehenden Gruppen oder Broadcasts.
Infoscreen
Kurzclips, mit max. 10 Sekunden Lesezeit für Monitore in Kantine, Flur und Pausenraum. Plakativ , mehrsprachig.
Flyer
Zum Auslegen und Mitgeben. In der Kantine, beim Schichtwechsel, bei der Unterweisung. Nach Absprache, mit Branding möglich.
Mitarbeiterapp & Intranet
Beiträge, Karten und Video-Shorts für Ihren Feed. Läuft in dem Kanal, den Ihre Leute schon nutzen.
Fertige Texte und Bilder zum Einfügen in Ihre interne Kommunikation.
Ihre Datenschutz-Vorgaben bestimmen den Kanal, nicht wir.
WhatsApp, Ihr eigener Mitarbeiter-Kanal, QR am Aushang/Infoscreen oder E-Mail.
Sie haben schon eine Mitarbeiter-App oder ein Intranet?
Dann brauchen Sie keinen weiteren Kanal, sondern Inhalt für den, den Sie schon haben. Fokus Schlaf läuft in Ihrer App mit. Ohne zweite Anwendung, ohne neues Log-in für Ihre Leute.
Und für alle, die in der App nicht auftauchen oder sie selten öffnen: Produktion, Lager, Fahrpersonal liegt im selben Paket der Aushang , das Plakat oder der Flyer.
Fertige Beiträge statt leerer Vorlagen
Bild, Titel, Push-Zeile und Beitragstext zum Einsetzen. Sie müssen nichts texten und nichts gestalten.
Die Formate, die Ihre App braucht
Jedes Motiv im Querformat 1920 × 1080 für Feed und Infoscreen, im Hochformat 1080 × 1350 für WhatsApp. Der Link steht im Beitragstext, nicht nur als QR im Bild.
Redaktionsplan für zwölf Monate
Im Monat 1 wissen Sie, was im Monat 9 läuft. Als Tabelle, die Sie direkt in Ihre Planung übernehmen.
Zusätzlich: Packages für besondere Tage und Zeiten
Neben den Monatspaketen gibt es eigene Packages mit Impulsen, Tipps und Tricks für Ihre Leute. Genau dann, wenn das Thema zum Zeitpunkt passt.
Special Days
Besondere Tage im Jahr
Packages, die an öffentliche Gesundheitstage andocken. Ein guter Anlass, das Thema Schlaf wieder sichtbar zu machen – als Einstieg oder als Schwerpunkt.
Saison-Packages
Beispiel Sommeredition
12 Wochen Impulse für die Zeit, in der es hell und heiß ist, wenn Ihre Leute schlafen müssen. Mit praktischen Tipps für kühle, ruhige Tagschlaf-Zimmer.
Außerdem dabei
Expert:innen live und on demand.
Und eine Brille zum Runterkommen.
Expert:innen-Impulse
Webinare live & on demand, mindestens einmal pro Monat. Einstieg jederzeit, jede Aufzeichnung zum Nachschauen.
Markus Kamps, Schlafprävention
Dr. Kerstin Hödlmoser, Schlaf & Chronobiologie
Klaus Kampmann, Resilienz & Führung
Petra Hömens, Ernährung
Schichtfit Blaulichtblocker
Die Blaulichtblocker-Brille, entwickelt mit uvex. 30–60 Minuten vor dem Schlafen aufsetzen und runterkommen. Nie beim Auto- oder Radfahren tragen.
Als Box mit Booklet und Digital-Coach-Lizenz, für Fokus-Schlaf-Kunden ab 37 €. Empfehlung: für 5–10 % der Belegschaft.
Klarer Jahrespreis. Nach Größe Ihrer Belegschaft.
12 Monate Programm zum Preis von 9 Monatsbeiträgen. Set-up einmalig 400 €.
bis 250 Mitarbeitende
1.305 €
pro Jahr
bis 500 Mitarbeitende
2.205 €
pro Jahr
bis 1000 Mitarbeitende
4.005€
pro Jahr
bis 2500 Mitarbeitende
8.730 €
pro Jahr
über 2500 Mitarbeitende
Firmenlizenz
mit individuellem Angebot
Im Jahrespreis enthalten:
Monatliches Kommunikations-Package für alle Kanäle | Special Days & Saison-Packages | Basics-Seite | E-Learning | Digital Coach | Expert:innen-Webinare
Beispielwerte für gängige Betriebsgrößen. Den genauen Preis für Ihre Zahl berechnet der Preisrechner. Wir rechnen werden nur Mitarbeitende mit Schicht-, Nacht- oder Wechseldienst, alle übrigen Interessierteen nutzen das Programm ohne Aufpreis mit. Alle Preise netto zzgl. gesetzlicher USt. · Blaulichtblocker-Brille separat, Staffel ab 100 Stück · Gültig ab 1.10.2026.
In drei Schritten zum Start. Schnell und einfach.
Bestandsaufnahme ausfüllen
5 Minuten, online, ohne Termin: Branche, Schichtmodelle, Sprachen, Kanäle und Ziele. Danach wissen wir, was bei Ihnen Sache ist.
Vorschlag per E-Mail
Sie bekommen ein Angebot und den Startplan für Ihr Unternehmen: passende Schwerpunkte, Kanäle, Ablauf und das Angebot. Fragen klären wir telefonisch, wenn Sie das möchten.
Starten
Wir machen das Set-up, dann kommt schon das erste Monatspaket. Der Einstieg ist jederzeit möglich, es gibt keinen Stichtag und kein Startprojekt.
Business Case
Rechnet sich das? Rechnen Sie mit Ihren Zahlen.
Schlafbedingte Fehltage kosten Geld. Die Frage das Unternehmen ist einfach: Wie viele vermiedene Fehltage braucht es, damit sich das Programm trägt?
Richtwert Schichtarbeitende: 8,2 (Statista AT/DE 2024)
Lohnfortzahlung plus Ersatz, Richtwert 280–350 €
Annahmen: Rund 30 % der Fehltage bei Schichtarbeit gelten in der Literatur als schlafbedingt. Produktivitätsverluste (−13 %, RAND 2016) und das erhöhte Unfallrisiko bei unter 6 Stunden Schlaf (×2, Suva/Häkkänen) sind hier nicht eingerechnet. Das ist ein Rechenbeispiel, keine Zusage einer Wirkung.
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vermiedene Fehltage pro Jahr decken die Kosten des Jahresprogramms
Schlafbedingte Fehltage pro Jahr–
Kosten dieser Fehltage–
Jahresprogramm für diese Größe–
Bei 10 % weniger schlafbedingten Fehltagen–
Den genauen Preis für Ihre Zahl berechnet der Preisrechner. Die vollständige Entscheidungsvorlage für Ihre Geschäftsführung schicken wir Ihnen mit dem Startplan zu.
7-Tage-Test
Erst erleben, dann entscheiden.
Sie bekommen 7 Impulse per E-Mail. Jeder enthält eine Tippkarte, genau so, wie Ihre Leute sie bekommen würden. Für Sie kurz eingeordnet, welches Format und welcher Kanal dahintersteckt.
Rund 30 Sekunden pro Impuls.
Mehr nur, wenn Sie wollen: Selbst-Checks, Videos und die Basics-Seite dauern länger – sie sind der zweite Schritt, genau wie bei Ihren Leuten. So niederschwellig ist das ganze Programm.
- Impulse aus allen drei Programmbereichen: Verstehen, Grundlagen, Jeden Tag umsetzen
- Formate zum Weiterzeigen: Plakat, WhatsApp-Karte, Infoscreen, Video-Short
- Zum Abschluss: Einordnung für Ihren Standort mit dem Präventions-Radar
- Jederzeit mit einem Klick abbestellbar
Anmelden
7-Tage-Test starten
Häufige Fragen
Für welche Schichtmodelle passt das?
Für alle: rotierende Schichten, Früh/Spät, feste Nacht, Frühdienst. Die Tipps sind je Modell unterschiedlich formuliert.
Müssen Ihre Leute eine App installieren?
Nein. Nichts wird installiert, kein App-Store-Download. Basics, Selbst-Checks und Videos öffnen per Link oder QR im Browser, ohne Login. Der Digital Coach läuft ebenfalls im Browser, hat derzeit aber ein eigenes Login.
Warum stehen die Preise offen auf der Seite?
Damit Sie in zwei Minuten wissen, ob es ins Budget passt, ohne vorher mit uns sprechen zu müssen. Der Preis hängt an der Zahl Ihrer Mitarbeitenden, sonst an nichts. Die Summe steht vorher fest, es kommt nichts dazu.
Wie viel Aufwand ist das für uns?
Wenig. Jeden Monat kommt ein fertiges Package für alle Kanäle, auf Wunsch mit Ihrem Branding. Sie entscheiden nur, wo und wann es ausgespielt wird.
In welchen Sprachen gibt es Fokus Schlaf?
Basics und E-Learning in 12 Sprachen, das Kommunikations-Package ebenfalls (Videos auf Deutsch). Digital Coach und Live-Termine sind derzeit deutschsprachig.
Wir haben schon eine Mitarbeiter-App. Brauchen wir das trotzdem?
Gerade dann. Die App ist der Kanal, Fokus Schlaf ist der Inhalt dafür. Sie bekommen jeden Monat fertige Beiträge in den passenden Formaten und einen Redaktionsplan für das Jahr. Ihre App bleibt der einzige digitale Kanal, eine zweite Anwendung kommt nicht dazu.
Was ist mit dem Datenschutz?
Ihre Datenschutz-Vorgaben bestimmen den Kanal. Der offene Teil (QR plus Basics-Seite) kommt ohne Login und ohne Dateneingabe aus.
Was passiert nach dem Test?
Sie starten direkt ins Jahresprogramm. Wenn Sie vorher wissen wollen, wie das bei Ihnen konkret aussieht: Bestandsaufnahme ausfüllen, Sie bekommen einen Startplan per E-Mail.
