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11.Juni, um 14:15
Ihre Schichtarbeitenden
schlafen gerade
schlecht.
Hitze, Helligkeit, Grillabende – der Sommer ist für Menschen mit ungewöhnlichen Arbeitszeiten die härteste Zeit des Jahres.
Zu wenig und schlechter Schlaf kostet Energie, Gesundheit und Lebensqualität.
Markus Kamps
Experte für Schlafprävention bei Schichtarbeit, zeigt Ihnen im Webinar konkrete und schnelle Lösungen.
Was Sie im Webinar erwartet:
Warum der Sommer Schlaf und Energie zerstört
Eine Zahl, eine Erklärung – und warum es kein Willensproblem ist.
Schlafzimmer kühlen – der wichtigste Sofort-Hack
Was heute Nacht schon funktioniert. Ohne Klimaanlage.
Licht managen – was wirklich hilft
Blaulichtblocker-Brille, Schlafmaske, Verdunkelung – konkret und günstig.
Grillabend, Bier, FOMO – die ehrliche Antwort
Was erlaubt ist. Und was es wirklich kostet.
Warum jetzt?
−90 Min.
weniger Erholung bei Tropennächten – auch bei 8h im Bett
2×
erhöhtes Unfallrisiko bei Schichtarbeit im Sommer
99 %
der Schichtarbeitenden schlafen zu wenig
2×
erhöhtes Unfallrisiko bei Schichtarbeit im Sommer
Jetzt Ihren Platz sichern!
11. Juni · 14:15 Uhr · Online · Zugangsdaten erhalten Sie per Mail.
”Ich bin in einer Bettenhaus-Familie aufgewachsen. Gesunder Schlaf ist nicht mein Job – er ist meine Herkunft. Und ich bringe ihn mit einer guten Portion Humor in jeden Vortrag
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Bücher über Schlaf
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Erfahrung
Nr.1
Präventologe Schlaf
Über Markus Kamps
Gesunder Schlaf ist keine Theorie für ihn – er ist sein Lebensthema.
Markus Kamps wurde 1973 in eine Bettenhaus-Familie hineingeboren und entwickelte schon früh ein tiefes Interesse für gesunden Schlaf. Als erster geprüfter Präventologe mit Fachrichtung Schlaf- und Stressberatung in Deutschland kombiniert er fundiertes Fachwissen mit echtem Praxisverstand.
Seit über 20 Jahren begeistert er Menschen in Unternehmen, Organisationen und auf Bühnen – immer lebendig, direkt und mit einer Portion Humor, die den Unterschied macht. Seine Vorträge sind keine Gesundheitsvorlesungen, sondern inspirierende, bewegende Erlebnisse, die hängen bleiben.
Schichtfit Live Angebote mit Markus Kamps
Für: Unternehmen mit Schichtbetrieb
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Gleiche Botschaft – alle Schichten.
Drei kompakte Einstiegsimpulse an einem Tag, angepasst an Früh-, Spät- und Nachtschicht. Gleiche Botschaft, gleiche Wertschätzung, gleicher Zugang – unabhängig von der Arbeitszeit.
- 1,5 h Impuls, dreimal an einem Tag
- Auf Tageszeit und Schicht zugeschnitten
- Hohe Reichweite bei minimalem Aufwand
Für: für Unternehmen mit ungewöhnlichen Arbeitszeiten
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“Der Prophet kommt zum Berg.”
„Wenn der Berg nicht zum Propheten kommt, muss der Prophet zum Berg gehen.” Der Schichtfit-Berater bewegt sich durch Ihren Betrieb – je 20 Minuten, jede Schicht, verschiedene Orte, ein Tag
- 20 Minuten pro Gruppe – alle Schichten an einem Tag
- Berater kommt zu den Mitarbeitenden – nicht umgekehrt
- Chronotyp-Kurztest, Powernap-Technik, Koffein-Timing live vor Ort
- Pocket-Karte + QR-Code zur Schichtfit-Plattform für jede/n
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