Fokus Schlaf SCHICHTFIT
Müdigkeits-Check

Wie wach bist du gerade wirklich?

Tippe die Zahl an, die deinen Zustand jetzt am besten trifft. Du bekommst sofort eine Einschätzung – und kannst deinen Verlauf über die Schicht beobachten.

Dein Zustand jetzt

Wähle deine Stufe von 1 bis 9.

Geh nach dem ersten Bauchgefühl – nicht lange überlegen.

Voll ausgeruht Extrem schläfrig
–

Dein Verlauf

Achtung: Mehrere deiner Messungen liegen im roten Bereich. Wenn du regelmäßig so müde bist, sprich mit deiner Schichtleitung oder dem Betriebsarzt.
Noch keine Messungen gespeichert.
Wähle oben deine Stufe und tippe auf „Messung speichern".

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Das Richtige tun. Zur richtigen Zeit.

Skala nach Åkerstedt & Gillberg (KSS). Selbsteinschätzung – kein medizinisches Diagnose-Werkzeug.