Das „must have“ bei Schichtarbeit und unregelmäßigen Arbeitszeiten.
Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter erleben die Wirksamkeit der Schichtfit-Brille und profitieren von erholsamem Schlaf – von Anfang an.
Sehen Sie hier wie das funktioniert!
Die Schichtfit Brille blockt das Blaulicht.
Nach dem Motto ganz oder gar nicht!
Die Schichtfit-Brille bietet nachgewiesenermaßen eine positive Wirkung auf das Schlafverhalten. Bereits ab dem ersten Moment spürbar, fördert sie durch das Blockieren von Blaulicht die natürliche Produktion von Melatonin – dem Schlafhormon.
Der Schichtfit Digital-Coach
Individuelles digitales Rhythmus Coaching.
Für besseren Schlaf und bessere Gesundheit bei unregelmäßigen Arbeitszeiten.
Auf Basis der individuellen chronobiologischen Voraussetzung und der eigenen Arbeitszeiten lernt man in drei bis vier Wochen das Richtige zur richtigen Zeit zu tun.
Mit minimalem Zeitaufwand, ein paar Minuten pro Tag reichen aus.
Schichtfit konzentriert sich auf das Wesentliche: Guter Schlaf!
Das Immunsystem wird im Schlaf gestärkt. Der Stoffwechsel reguliert sich im Schlaf. Die Psyche erholt sich im Schlaf. Bei Schichtfit steht guter, erholsamer Schlaf daher im absoluten Mittelpunkt. Dafür ist es entscheidend den natürlichen biologischen Rhythmus bestmöglich zu unterstützen.
Die Schichtfit Methode ist einfach und richtig:
Einfach das Richtige tun, zum richtigen Zeitpunkt. So können schon kleine Änderungen, sogenannte Bio-Hacks, viel zum Positiven verändern.
Nichts ist für die Erholung wichtiger als der Schlaf!
Gesunder Schlaf fördert nicht nur das Leistungsvermögen und die Produktivität am Arbeitsplatz, sondern auch die Gesundheit.
Schon nach einer Nacht mit wenig oder schlechtem Schlaf hingegen merkt man es sofort – schlechte Konzentration und Leistungsfähigkeit. Einmal ist nicht so schlimm. Wer aber über längere Zeit nicht einschlafen oder nicht durchschlafen kann, weiß es selbst: der hat ein Problem.
90% der Menschen mit unregelmäßigen Arbeits- und Schlafzeiten berichten immer wieder über über Schlafstörungen, 37% über regelmäßige bis häufige Schlafstörungen.
Der Auslöser ist oft der gestörte chronobiologische Rhythmus, Blaulicht ein wesentlicher Faktor!
Das wollen Sie nicht!
Die Folgen der Schlaflosigkeit können gravierend sein. Die Betroffenen sind häufig kraftlos, träge, unmotiviert, und die Konzentration lässt nach. Das kann die Arbeit ungemein erschweren, und zwar häufig über einen langen Zeitraum. Denn die Betroffenen leiden über Wochen, Monate, manchmal gar Jahre. Schlafmangel und Schlafstörungen erhöhen das Risiko für Herz-KreislaufErkrankungen, Stoffwechselerkrankungen und psychische Störungen
Fehlzeiten - bis zu 5 Mal höher
Bei Personen mit Ein- und Durchschlafstörungen ließen sich bei einer Differenzierung dokumentierter Fehlzeiten nach AU-Diagnosen in nahezu allen Diagnosekapiteln der ICD-10 vergleichsweise hohe Fehlzeiten ermitteln. Die einzige relevante Ausnahme bilden Fehlzeiten im Zusammenhang mit Schwangerschaften beziehungsweise mit Diagnosen aus dem Kapitel „Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett“. Die mit Abstand größten Differenzen zeigen sich im Hinblick auf Fehlzeiten mit Diagnosen von „Psychischen und Verhaltensstörungen“. Während Personen mit Ein- und Durchschlafstörungen 2017 unter entsprechenden Diagnosen 2.134 AU-Tage je 100 Versicherungsjahre, je Person also durchschnittlich 21,3 Tage, arbeitsunfähig gemeldet waren, wurden in der
Vergleichsgruppe durchschnittlich lediglich 3,8 Fehltage mit entsprechenden Diagnosen dokumentiert. Die Fehlzeiten lagen in der Gruppe mit Ein- und Durchschlafstörungen damit um den Faktor 5,68 höher als in der Vergleichsgruppe.
Details: Barmer Gesundheitsreport 2019 Schlafstörungen ab Seite 156
Produktivitätsverluste - 10 bis 13 %
Schlechter Schlaf führt zur Abnahme von kognitiver Funktionen wie Kreativität, divergentes Denken, Entscheidungsfindung, Kurzzeit- und Arbeitsgedächtnis und Aufgabenausführung. Chronischer Schlafentzug führt häufig zu verminderter Aufmerksamkeit und Wachsamkeit sowie zu verlangsamten Reaktionszeiten, was die Fähigkeit des Arbeitnehmers, proaktive Entscheidungen zu treffen, einschränken kann.
Häufung von Arbeitsunfällen - 5fach höheres Risiko
Auszug aus der Studie:
Schlafprobleme stellen ein Risiko für Arbeitsunfälle dar und sind weltweit ein großes arbeitsmedizinisches Problem. Das Wissen über den Einfluss von Schlafproblemen auf Arbeitsunfallmuster ist begrenzt.
Daher war das Ziel dieser Studie, mögliche Zusammenhänge zwischen verschiedenen Arten von Arbeitsunfällen und Schlafqualität, Schlafdauer und Tagesschläfrigkeit zu identifizieren.
In dieser spitalbasierten Studie wurden vom 1. Dezember 2009 bis 30. Juni 2011 180 männliche und weibliche Patienten mit Arbeitsunfällen in der Notaufnahme des Universitätsspitals Basel, Schweiz, rekrutiert.
Jede Dimension von Schlafproblemen:
- Schlafqualität,
- Schlafdauer
- und Tagesschläfrigkeit
war ein signifikanter Risikofaktor für mindestens eine Art von Arbeitsverletzung. Die stärkste Assoziation wurde für Muskel-Skelett-Verletzungen und Stürze mit kurzer Schlafdauer gefunden: 5,41.
Details: Sleep problems and work injury types: a study of 180 patients in a Swiss emergency department
Die Details
Schichtfit Schlafbrille mit 100% Blaulichtblocker
- 100% Schutz vor munter machendem und nicht sichtbarem blauen Licht
- Mit UVEX – protecting people speziell entwickelt
- Fördert schnelles Einschlafen und erholsames Durchschlafen
- Ergonomische und bequeme Form für „rund-um Schutz“
- Qualitativ hochwertig in Material und Verarbeitung
Einfacher geht´s nicht!
Jeder kann das schafft das: Schichtfit-Brille 45 bis 90 Minuten vor dem gewünschten Einschlafen aufsetzen und die gewohnten Aktivitäten wie Fernsehen oder das Nutzen Ihres Smartphones genießen. Noch besser wäre es, sich mit einem Buch zu entspannen oder Musik zu hören.
Unabhängig von Alter, Kultur, Sprache, Bildung oder sozialem Hintergrund für jedermann und jede Frau geeignet.
Wirkt schnell!
Die Schichtfit-Brille bietet nachgewiesenermaßen eine positive Wirkung auf das Schlafverhalten. Bereits ab dem ersten Moment spürbar, fördert sie durch das Blockieren von Blaulicht die natürliche Produktion von Melatonin – dem Schlafhormon.
Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter erleben die Wirksamkeit der Schichtfit-Brille und profitieren Sie von erholsamem Schlaf – von Anfang an.
Immer bereit!
Die Schichtfit Brille ist ein absolutes Must-Have für alle Schichtarbeiter und Schichtarbeiterinnen! Sie gehört zur Standardausrüstung wie eine Hausapotheke und ist die erste Lösung für schlafbedingte Probleme.
Besser Finger weg von Schlaftabletten – die Schichtfit Brille ist die bessere Alternative zu erholsamem Schlaf und optimaler Leistungsfähigkeit in Arbeit und Freizeit.
Der Schichtfit Digital-Coach
Individuelles digitales Rhythmus Coaching. Für besseren Schlaf und bessere Gesundheit bei unregelmäßigen Arbeitszeiten.
Auf Basis der individuellen chronobiologischen Voraussetzung und der eigenen Arbeitszeiten lernt man in drei bis vier Wochen das Richtige zur richtigen Zeit zu tun. Mit minimalem Zeitaufwand, ein paar Minuten pro Tag reichen aus.
Studie Indiana University
„Ich persönlich kenne keine anderen Interventionen, die bei so geringen Kosten so wirksam wären.“
Das Tragen einer Blaulichtbrille vor dem Schlafengehen erzeugt eine Form physiologischer Dunkelheit und verbessert laut einer Studie von Prof. Cristiano L. Guarana von der Indiana University – sowohl die Schlafdauer als auch die Schlafqualität. „Diese Studie liefert Belege für dieses kostengünstige Mittel zur Verbesserung des Schlafes und der Arbeitsergebnisse von Mitarbeitern“, ergänzt Prof. Christopher Barnes.
(Quelle: APA PsychNet der American Psychological Association).
Unternehmen mit dem orangen Blick auf die Gesundheit ihrer Mitarbeiter
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