Schichtfit · Regeneration
4-7-8 Atmung
3 Zyklen · ca. 57 Sek.
Gut gemacht.
Geschafft. Dein Körper ist jetzt ruhiger.
3
Zyklen
57s
Dauer
↓
Herzrate
4Einatmen
7Halten
8Ausatmen
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