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Summer Special Online Seminar, am 2.6. um 11:30

Schlaf trotz Hitze und Licht: Die äußeren Störfaktoren meistern.

Tipps für erholsamen Schlaf trotz Sommerhitze und langen Tagen.

mit Markus Kamps

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Es ist lange hell – wie gehe ich damit um?

  • Licht an, Schlaf aus? Nicht mit uns!
  • Sonnenuntergang ist kein Wecker – so schlafen wir trotzdem ein
  • Hell bis 22 Uhr? Dein Körper braucht kein Licht-Abo!

Die Hitze in der Nacht und mein Bett

  • Wenn das Bett zur Sauna wird – Tipps gegen tropische Nächte
  • Schwitzfrei träumen? So bleibt das Kopfkissen cool
  • Lüften, lockern, liegen – das 3L-Prinzip für heiße Nächte

Die Versuchungen des Sommers…

  • Wurst & Wein vorm Schlafengehen? Lieber nicht…
  • Grillen & Chillen – aber bitte mit Schlaf-Garantie
  • Sommer, Sonne, Sättigungskoma – so sabotiert der Grill deinen Schlaf

Markus Kamps

Als Schlaf-Experte, Schlafcoach, geprüfter Präventologe und begeisternder Vortragsredner widmet sich Markus Kamps seit über 20 Jahren erfolgreich der Schlaf und Rücken-Gesundheit. 1973 wird er in eine „Bettenhaus-Familie“ hineingeboren und entwickelt bereits in jungen Jahren ein starkes Interesse für das Thema gesunder Schlaf. Markus Kamps lässt sich als Trainer und Schlafcoach ausbilden und wird der erste Präventologe mit Fachrichtung Schlaf- und Stressberatung.

Die Weitergabe seines breiten Know-Hows und seines großen Erfahrungsschatzes an andere Menschen ist ihm seit jeher sehr wichtig. Auf Vorträgen, Seminaren und Workshops in Unternehmen und Organisationen vermittelt er seinem Publikum das umfangreiche Wissen einfach und praxisnah – immer lebendig und mit einer guten Portion Humor. Seine Vorträge sind inspirierend und bewegend. Heute ist Markus Kamps ein angesagter und gefragter Speaker wenn es um das Thema Schlaf geht.