🦉 Owl or 🐦 Lark?
Schichtfit
Fokus Schlaf
Fokus Schlaf
Dein Chronotyp in 5 Fragen
Der validierte rMEQ-Kurztest. 5 Fragen, klare Auswertung – mit Hinweisen für deine Schichten.
Der rMEQ ist die wissenschaftlich anerkannte Kurzform zur Bestimmung deines Chronotyps – ob du Lerche, Taube oder Eule bist. Beantworte alle 5 Fragen, dann siehst du dein Ergebnis.
rMEQ · Adan & Almirall (1991) · Kurzform des Horne-Östberg-MEQ